一般说来1600步左右是1千米，大约需要14分钟。 10米大约走16步，1000米，也就是差不多1600步，按照身高1．7米来说，一步是75公分，那么就是1600步。 正常成年人的步速一般的是1.5m...，以下是对"一公里要走多久"的详细解答!

文章目录

• 1、一公里需要走多少分钟
• 2、普通人,一般,走路,一公里,需要走几分钟
• 3、1公里走路大约多长时间
• 4、一公里等于多少米步行多少分钟

一公里需要走多少分钟

一般说来1600步左右是1千米，大约需要14分钟。

10米大约走16步，1000米，也就是差不多1600步，按照身高1．7米来说，一步是75公分，那么就是1600步。

正常成年人的步速一般的是1.5m/s，即5.4km/h。而老年人和小孩的步行速度会稍慢一些，通常为0.4米/秒到1.4米/秒。

而有研究结果发现，走路速度每增加0.1米/秒，死亡危险就会下降12%。比如，在75—84岁的老年妇女中，走路最快（速度大于等于1.4米/秒）的老人再活10年的几率为92%，而走路最慢（速度小于等于0.4米/秒）的老人再活10年的几率仅为35%。

步速与寿命

来自美国匹兹堡大学的Stephanie Studenski带领的一个研究小组对1986年到2000年间的34485名65岁或以上老人的数据进行了长时间的调查，并对这些老年人的步速进行长达数年的跟踪记录，旨在揭示老年人步速与寿命之间的关联。

数据显示，研究对象的平均寿命为73.5岁，平均步速则为0.92米/秒。而在研究进行期间，有17528名老人去世。在75岁-84岁男性组内，那些步速最快的人（超过1.4米/秒）能继续生活10年的概率达到了50%;而那些步速最慢的人,0.4米/秒,只有15%的人还能继续活10年。

同年龄组女性也是步速快者更；步速最快的女性能继续生活10年的概率达到了50%，步速最慢的女性35%能继续活上10年。

普通人,一般,走路,一公里,需要走几分钟

俗话说：“饭后百步走，活到九十九。”这实际上，是在说吃完饭后要进行适当的运动，这样才可以促进消化，保持人体健康，自然就可以长寿。平时，在散步或跑步的时候，肯定大家都会计时。那么，大家有没有计算过走一公里需要几分钟呢？一起来看看吧！

一公里走路需要几分钟 一公里大约需要多长时间

一公里走路需要几分钟

　　一公里走路需要10-12分钟。正常成年人的步速一般的是1.5m/s，即5.4km/h。而老年人和小孩的步行速度会稍慢一些，通常为0.4米/秒到1.4米/秒。

　　一般1600步左右是1千米，大约需要12分钟。10米大约走16步，1000米，也就是差不多1600步。按照身高1.7米来说，一步是75公分，那么就是1600步。

一公里走路需要几分钟 一公里大约需要多长时间

　　步行的作用：

　　1、步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。

　　2、步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。

　　3、步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

　　4、在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势

1公里走路大约多长时间

10分钟左右。不同步行速度，有不同时间，步行1公里通常需要10分钟。正常人的步行速度：散步，1.5~1.8千米/小时。步行，4.5~6千米/小时。快走，6~7.5千米/小时。

不同步行速度，有不同时间，步行1千米一般需要10分钟。正常人的步行速度： 散步，1.5~1.8千米/小时。步行，4.5~6千米/小时。快走，6~7.5千米/小时。

散步时做到三宜： 一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身气血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到益智养神。

三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则容易伤身体。

散步的速度也有规定。缓步是步频缓慢，步幅不大的步行，行走稳健，每分钟约60~70步，适合于老年体弱者。快步是步频稍快，步幅也不太大的步行，每分钟约120步左右，这种散步比较轻快，可振奋精神，兴奋大脑，能使腿肌增加力量。还有一种比较自由的逍遥步，时快时慢，且走且停，行走一段路程后可以休息，继而再走。

步行方法还有很多。不管是那种形式的步行，犹如文化艺术一样，没有一成不变的固定模式。即便是同一个人，身体状况和兴趣爱好也常有变化，因此，凡事随缘皆有味。这个缘在步行中说来就是有恒：持之以恒；有序：循序渐进；有度：适度运动。

一公里等于多少米步行多少分钟

一公里等于1000米，步行10-12分钟。

长度单位是指丈量空间距离上的基本单元，是人类为了规范长度而制定的基本单位。其国际单位是“米”(符号“m”)，常用单位有毫米（mm）、厘米（cm）、分米（dm）、千米（km）、米（m）、微米（μm）、纳米（nm）等等。长度单位在各个领域都有重要的作用。

成年人平均速度为0.8米/秒走1公里12分钟。中小学生平均速度为0.4-0.6米/秒走一公里要18-24分钟。