一个鸡腿多少克（一个鸡腿有多少g）
子车新柔 • 2023-05-08 01:16:17 • 5146次
一个鸡腿有180克左右，如果大一点的话在230克到250克左右。我们平时一般买三个鸡腿就可以做一盘好吃的菜了，其中鸡腿富含的蛋白质却十分封富，且鲜有肥肉，可以说是减脂增肌的必备佳品。 鸡腿的特点 鸡腿...，以下是对"一个鸡腿多少克"的详细解答!
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一个鸡腿有多少g
一个鸡腿有180克左右，如果大一点的话在230克到250克左右。我们平时一般买三个鸡腿就可以做一盘好吃的菜了，其中鸡腿富含的蛋白质却十分封富，且鲜有肥肉，可以说是减脂增肌的必备佳品。
鸡腿的特点
鸡腿是是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉其肉质颇坚硬连皮一起摄取时，脂肪的含量较多也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分，一种取自鸡的大腿的肉带骨头的，当然他还有引申义，特指一些身体强健能奔能跑也称跑不死的人。
一般都加儿化音叫鸡腿儿另外，还有小鸡腿就是翅根，是位于鸡翅下面的那一部分肉，鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美由于其味较淡，因此可使用于各种料理中，蛋白质的含量颇多，在肉之中可以说是蛋白质最高的肉类之一是属于高蛋白低脂肪的食品。
一般一个大鸡腿是几克
一个鸡腿小点的有175克左右，大的有250克左右。光算腿肉是100g左右，加上骨头大约200-250g。
大鸡腿是取自鸡的大腿的肉（带骨头的），肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
一只鸡腿肉大概多少克
一只鸡腿肉大约为175-250g。
鸡腿肉的重量一般与鸡腿的大小有关，一个个头较小的鸡腿大约有175克左右，而个头大的鸡腿大约有250克左右。
鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。
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